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有没有小伙伴和我一样,经常,尤其一到晚上一个人的时候,会感到莫名的低落情绪,仔细琢磨吧,三分难过[酸]、三分焦虑[酸]、四分空虚[酸]吧

我想大都市里面很多人或多或少会有这种情况,而我自己却是经常,有些人会选择无力的等待情绪的狂风暴击,或者有些会通过沉浸娱乐中暂时逃避,但这样都不是正确的长久办法。

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这些方法解决不了的原因就在于:其实这是你潜意识面对一些应该做但又一直逃避的事情的应对反应,说的通俗点就是“脑袋暂时忘了但是心里面还是记得”。

所以今天告诉你一个行之有效的方法:马上去做你平日认为应该做但又一直拖沓不做的事情!其实就这么简单

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一定要是这种事情而不是随便找事做,例如:快到的考试赶紧去复习,早就列好的减肥计划赶紧去锻炼,拖了好久都工作现在就完成!…….,只要做了,哪怕是半个小时,心里面会立刻感觉被填满,觉得踏实多了[笑]

有小伙伴会不会说这就闲出来的毛病呀[捂脸],我觉得不是,就当是现代都市人常见病吧。

不如现在就按我说的去试一试,立针见效[笑]

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